學習不再讓自己半途而廢的方法!

最近有臉友詢問,自己在學習新事物時,有什麽方法能夠讓自己持續不斷的學習與堅持呢?
關於這個問題,以我自己的經驗為例,就不說理論了,個人常用的實務方法有三種,一一分享給各位~

方法一: 試著恐嚇自己吧
每次要偷懶的時候,就思考可能會發生的悲劇跟痛苦 因為不想再經歷這個痛苦,所以就會乖乖去做 我當初從不愛閱讀到每天一定花時間要閱讀, 就是用這方法~ 
所以我當初在自以書桌前面貼上一段話: 

『今日不學習,明日被淘汰,你還想被淘汰嗎?』 

乍看之下,這似乎是一個很蠢又很俗的作法,但是不能否認的,恐嚇自己的這一招,對我很有用!
因為過去有真正痛過,剛出社會工作時,也有被無情淘汰的經驗,所以對我而言,是印象非常深刻的!每次我想偷懶,看到這段話,就會想起痛苦點, 然後就乖乖去閱讀了~ 
到了現在,閱讀反而是我的獎賞~ 我工作做完才能允許自己讀書~

方法二:累積小成功,培養興趣為先
大象要怎麼吃?答案是一口一口吃!
先從自己在這領域比較能夠快速有成就的部份下手,慢慢累積做這件事的興趣,久而久之就會變成習慣,而且比例要慢慢加重~ 

以我個人為例,之前為了減肥,就為自己設定一個短期計畫,每週一定要騎腳踏車運動,剛開始以我的體能,只能騎一小段,可是因為很容易達成,所以我就有動力下一週繼續騎!騎到後面的時候,反而會想開始慢慢挑戰自己,每當我越騎越遠,就越有雀悅的心情,到最後,其實不僅減肥的目標達成,同時也養成了喜歡騎車的興趣,現在我在路邊看到Ubike,如果時間允許,我就會騎Ubike到我要去的地方,而不是搭乘大眾交通工具,這要歸功於當時累積出來的興趣! 
如果我們對這件事慢慢累積小成功~ 
就容易對這件事培養出興趣~ 有了興趣~持續就不難了~

方法三:固定時間去做,並且記得獎勵自己 
為這件事每天固定排一個時間,告訴自己, 這段期間就是做這件事,其他一律不做。 
並且最好為這件事情設定獎勵目標(要能有動力),如果整週都達成的話,就給自己一個小獎勵!
以記帳為例,我為了想控制自己開銷, 所以想學記帳,所以我當初用記帳APP~ 
我就是用這種方法把每天花費紀錄起來,如果今天都有完成,就在日曆上畫圈,累積一個月之後,就幫自己買一個禮物(不貴但是要自己喜歡),當累積的禮物越來越多時,會發現一件事,原來把這當成是一種對自己的遊戲,而不是一種磨練時,反而容易持續,直到我養成習慣之後,培養出財務敏感度,能自我控制開銷,後來才不依賴工具~

以上都只是方法,關鍵在『動機』有多強,首先要先問自己

為何要做這件事?對我有什麽影響?』 

如果這一點沒有搞清楚,那動機很難強烈,找一張紙,寫下自己的問題~ 
例如:
我為何要養成記帳習慣? 
接下來開始自問自答,如果回答的答案連自己都有懷疑, 就繼續問下去~
直到自己對這答案很滿意~ 
那就代表,這答案就是我們做這件事的動機哩

最大的敵人永遠是自己,如果動機不強烈,那就會很容易對自己妥協!

轉自:作者Mr.Ben
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